Pe 25.3.2016 Reidet voimana

The BodyBlogi

Etureidet-takareidet-pohkeet voimana paineltiin menemään.

Sarjapainoja ei tälläkertaa hirveenä laitettu uusiksi...mutta treeniin kokonaisuudessaan olen tyytyväinen.

Etureisille perinteisesti neljä liikettä...jotenkin sain lihakset todella hyvin hermotettua ja paineistettua.

Takareisille kolme liikettä...jalkaprässiin leveällä jalka-asennolla...sain jopa nostettua sarjapainoa.

Lauantaina olkapäät...ja sunnuntaina kädet...sitten olis treenijakso paketoituna.