Olkapäät-epäkkäät voimana...sarjapainojen kanssa jatkettiin siitä...mihin priorisointien kanssa jäätiin.
Ja suurelta osin ohi niistä vaan mentiin...etuolkapäiden toisena liikkeenä...otin uudenlaisen systeemin käyttöön...voimasupersarjan...ensin arnold-punnerrusta käsipainoilla...perään...vipunostoja eteen taljassa mutkatangolla...meni hemmetin hyvin perille...otetaan tästäkin jossain vaiheessa viteota.
Tässä on kävelevä esimerkki siitä...kun ylikunto meinaa tulla päällensä.
Silloin on vaan tajuttava levätä...ja miten kävikään? ...mies on kuin uudesti syntynyt :)