La 5.3.2016 Sarjapainoja uusiksi

The BodyBlogi

Olkapäät-epäkkäät supersarjoilla...ja huikee oli treenin aloitus.

Pumppisarjapainot mihinkä priorisoinneilla jäätiin...niistä vaan suurelta osin ohi pyyskäistiin...tai oikeestaan kaikista muista...paitsi vipunostot eteen mutkatangolla ja takaolkapäät laitteessa...joissa paremman puristuksen aikaansaamiseksi...tiputin tarkoituksella sarjapainoa.

Olkapää osuuden päättävään triplasarjaan vaihdoin liikkeitä...se meni jotakuinkin näin...arnold-punnerrus - vipareita sivulle käsipainoilla - takaolkapäät etukumarassa käsipainoilla.

Hyvä fiilis jäi!

Näkymä la 5.3

En halua sanoillani pahoittaa kenenkään mieltä...mutta olisiko kaikilla mukavampaa...jos painot palautettaisiin takaisin telineisiin? :)

Hyvää sunnuntaita kaikille!