Kaveri siinä höpisee ittekseen :DD ...löpösiiniä peliin ja Oulua kohden :D
The BodyBlogi The BodyBlogi The BodyBlogi The BodyBlogi The BodyBlogi
sunnuntai 31. maaliskuuta 2013
Su 31.3.2013 "Yhteenveto Rovaniemen reissusta :D"
Kaveri siinä höpisee ittekseen :DD ...löpösiiniä peliin ja Oulua kohden :D
torstai 28. maaliskuuta 2013
To 28.3.2013 "Aamuinen punnitus jo tänään!!"
Paino 103.3 kiloa.
Punnitus tapahtui jo tänään TORSTAI aamuna,koska tämä herra suuntaa iltapäivällä Rovaniemelle pääsiäisen viettoon!! :D
Treenit ovat kulkeneet mahtavasti!! ...uusia ennätyksiä on paukuteltu!! ...viimeviikolla mietin,että saas nähä saako noita sarjapainoja vielä nostettua...mutta kyllä näköjään onnistui :D
Tänään vielä takareidet...ja sitten Roihin :D
Ke 27.3.2013 "Jumppaa uusilla hiuksilla :D"
Siinä on tanko ja punnukset päissä...mitähän sillä tekis? :D
tiistai 26. maaliskuuta 2013
Ma 25.3.2013 "Maastaveto-Tempausote-Lyhyt Veto"
Hyvä yleisö...tässä se on UUSI TREENIPAITA!!! :DD
Kuva reenipaidasta räpätty pumppailujen välissä :D ...pikkasen pääkallomeisinkiä :D
Hyvin toimi...sillä sain taas tehtailtua uusia henk.koht.ennätyksiä :D
Olen kokeillut nyt parina viikkona tehdä lyhyellä vedolla...jolloin liike kohdistuu vain selkään...ei mene jaloille :) Hyvin on tämäkin toiminut :)
En toki tule unohtamaan oikeeta Mavea :)
sunnuntai 24. maaliskuuta 2013
Su 24.3.2013 "Oulun Verona"
Kyllä se eilen kaupittelujen jälkeen matka vei juoksu pitsalle... :D Ei ihan sanan varsinaisessa merkityksessä...mutta pikaisesti haettiin lätyt mukaan :D
Tämä päivä vielä elpymistä ja huomenna tosi koitoksiin :D
lauantai 23. maaliskuuta 2013
La 23.3.2013 "Hyvästit vanhalle treenipaidalle"
Eilen oli sitten viimeinen jumppa kyseisen treenipaidan kanssa...oli siinä jo niin monta reikää...että oli aika hankkia uusi versio :D ...se millainen treenipaita on...näette ensviikon kuvissa :D
Treeniviikko oli hyvin onnistunut...ja sain nostettua hyvin monessa liikkeessä sarjapainoja...mikä saa mielen iloiseksi :D
Joissakin laitteissa oon jo niin suurissa painoissa...että en odota heti ensviikolla uusia ennätyksiä :)
Ensviikolla on edessä taas ihan normi KOVA viikko...mutta sen jälkeen on odottamassa tupla -ja triplasarja viikot :)
Kohta kauppaan...ja oliskohan pitsan paikka?? ;D
perjantai 22. maaliskuuta 2013
Pe 22.3.2013 "www.fitnesstukku.fi"
Siinä se paketti nyt komeilee :D ...sunnuntaina tilasin ja torstaina lähetys oli noudettavissa :) ...en ehtinyt eilen noutaa...joten se jäi tälle päivälle...
Pe 22.3.2013 "Puntari kertoi totuuden"
Totuus oli,että paino nousi 102.7 kiloon...
Eilinen rinta,ojentaja,haukkari runttaus onnistui hjyvin :D
Tänään käväsen zumpaamassa takareidet .D
torstai 21. maaliskuuta 2013
Ke 20.3.2013 "Kyykkyyn uudet ennätys raudat!!"
Treeniviikko on alkanut mahtavasti...olen saanut mukavasti paukuteltua uusia ennätyksiä!! :D
Tää viikko on pudotussarjaviikko...eli jokaiselle lihasryhmälle tulee yksi pudotussarja.
Viimeisen sarjan jälkeen 3 pudotusta...pyrin tekemään jokaisella painojen vähennyksellä minimissään 5 toistoa.
Tänään ruoskittavana rinta,ojentajat,hauis + paikko olkapäät :D
sunnuntai 17. maaliskuuta 2013
Su 17.3.2013 "Lisäravinnetilaus"
The BodyBlogi
Tein tänään eka kertaa "sapuska" tilauksen Fitnesstukulle...katsotaas millä vauhdilla tavarat tulevat...ja pääsette myös ihmettelemään mitä sitä tulikaan tilattua?? :D
Tein tänään eka kertaa "sapuska" tilauksen Fitnesstukulle...katsotaas millä vauhdilla tavarat tulevat...ja pääsette myös ihmettelemään mitä sitä tulikaan tilattua?? :D
lauantai 16. maaliskuuta 2013
La 16.3.2013 "Kauppareissu kera pitsan :D"
Pizzeria Oulun Veronasta on muodostunut meidän lemppari paikka :D
perjantai 15. maaliskuuta 2013
Pe 15.3.2013 "Tahti elämässä kiihtyy..."
The BodyBlogi
Tuli pikkasen uusia kuvioita tähän arkeen...niin joudun hieman passailemaan Blogittelun suhteen.
En toki lopeta Blogittelua...mutta harvennan hieman kirjoittelun väliä.
-Pasi-
Tuli pikkasen uusia kuvioita tähän arkeen...niin joudun hieman passailemaan Blogittelun suhteen.
En toki lopeta Blogittelua...mutta harvennan hieman kirjoittelun väliä.
-Pasi-
Pe 15.3.2013 "Punnitus ohi!! :O"
Paino tupsahti sitten uusille lukemille elikkäs 102.5 kiloa.
Taittaapi olla oikea suunta,ku kaloreitten määrä on tippunut...mutta paino nousee :)
To 14.3.2013 "Palautuminen menossa..."
Vinopenkki Smithissä menossa...ja kaveri puhaltelee hetken :D
Eilen siis runttasin rintaa,ojentajia,hauista + paikoin olkapäät :)
Reeni kulki hyvin ja sain jopa lisätä kahteen hauisliikkeeseen sarjapainoja :D
keskiviikko 13. maaliskuuta 2013
Ke 13.3.2013 "Pasi kokkaa :D"
Siinä on illan eka ateria valmistumassa...tummaa riisiä,wokki-vihanneksia,kana ei näy kuvassa...on siinä myös karri-kastiketta...oon niin pitkään syöny kuivaa kanaa,et päätin jotain lientäkin joukkoon laittaa :o
tiistai 12. maaliskuuta 2013
Ti 12.3.2013 "Reisiojennusta istuen"
Tänään tein onnistuneen "etusien" eli etureisien treenin...olihan siinä toki lopuksi pohkeitakin :D
Eka videoklippi tais vähän epäonnistuu...ku kokeilin jotain sepostaa heti etureisisarjan jälkeen :DDD
Mutta alla parempi yhteenveto :DD
maanantai 11. maaliskuuta 2013
Ma 11.3.2013 "Maastaveto (tempausotteella)"
Niinhän se treeniviikko taas vaan käynnistyi :D ...jumppa oli onnistunut!! Jee :D
Videolla tekasen "Mavea" ...taidan alussa mainita,että reenaan tänään selän,ojentajat ja parsin hauiksia...mutta oikeesti jumppaan kyllä selän,olkapäät + parsin hauikset :DDDDD
sunnuntai 10. maaliskuuta 2013
Su 10.3.2013 "Parit Wiiitsit :DD"
The BodyBlogi
Omo pesuaine
OMO:n pesujauhepakkauksessa lukee: “Lika on vain hyväksi”
“Miksi pyykkini ovat edelleen likaiset, vaikka pesin ne teidän pesuaineellanne“, valitti kuluttaja OMO-infoon.
OMO-infon asiakaspalvelija vastasi: “Älä valita, lika on vain hyväksi.”
Gigantin työntekijä
Mitä lukee Gigantin työntekijän palkkakuitissa?
Se nyt vaan on tyhmää maksaa liikaa.
http://www.vitsit.org/vitsit/mainosvitsit/
Omo pesuaine
OMO:n pesujauhepakkauksessa lukee: “Lika on vain hyväksi”
“Miksi pyykkini ovat edelleen likaiset, vaikka pesin ne teidän pesuaineellanne“, valitti kuluttaja OMO-infoon.
OMO-infon asiakaspalvelija vastasi: “Älä valita, lika on vain hyväksi.”
Gigantin työntekijä
Mitä lukee Gigantin työntekijän palkkakuitissa?
Se nyt vaan on tyhmää maksaa liikaa.
http://www.vitsit.org/vitsit/mainosvitsit/
lauantai 9. maaliskuuta 2013
La 9.3.2013 "Hjerkuttelupäivä"
Tänään oli taasen kauppapäivä...ja tälläkertaa pitsat haettiin Ravintola Milanista Limingantullista :D
perjantai 8. maaliskuuta 2013
Pe 8.3.2013 "Takareisikoukistus istuen"
Viikon treenit päätti takajalat :D ...myös vattaa + paikko ojentajia ja olkapäitä tuli tehtyä :D
Olen kyllä hyvin tyytyväinen tämän viikon treeneihin :D ...on ollut mukava laittaa ittensä taas koville!! :D
Huomenna saa taas Hjerkutella :D
Pe 8.3.2013 "Tässä To 7.3 päivitys :D"
The BodyBlogi
Netti välillä tökkii tällä uudella asuin alueella!!! :( ...se tiputtaa aika usein vauhdit 2G:hen...ja silloin ei tapahdu mitään!!! ...raivostuttavaa!!
Eilen oli tosiaan erinomaisesti onnistunut treeni...jumppasin rintaa,hauista,ojentajia + parsin olkapäitä :)
Videolla tekasen vipunostoja käsipainoilla tasapenkissä :)
Tänään pumpattavana on noi "takaset" eli takareidet :)
Pe 8.3.2013 "Puntarille Ländätty :D"
Aamupuntarilla käyty...ja lukemat oli 101.9 kiloa.
Taustakin on vaihtunut uuden kämpän myötä :D
torstai 7. maaliskuuta 2013
keskiviikko 6. maaliskuuta 2013
Ke 6.3.2013 "Prässiä 420 kilolla"
Treeni kulki tänään erityisen hyvin!! :D ...sain pitkästä aikaa tehtyä kunnon etureisitreenin :D
Ohjelmassa oli siis "etujalat" + pohkeet :D
Videolla prässäilen :D
tiistai 5. maaliskuuta 2013
Ti 5.3.2013 "Miun kaappi :D"
Sain uuden kämpän keittiöstä ihan ikioman kaapin omille "sapuskoille" :D
Tänään on lepopäivä...mutta FIILIS on HUIPUSSAAN!! :D...kun pystyin eilen treenaamaan tosissaan!! :D
Ootan jo huomista jalkatreeniä....HUOM :O Ootan jalkatreeniä?? :) ...tuntuu jo,että on ikuisuus kun oon päässy onnistuneen jalkatreenin vetämään...
maanantai 4. maaliskuuta 2013
Ma 4.3.3013 "Tosi treenit starttasivat!! :D"
Olihan se mukava kunnon treenaaminen aloittaa :D ...neljännen liikkeen jälkeen kroppa alkoi kunnolla toimimaan...ja energiat riittivät hyvin loppuun asti :D
Reenivuorossa oli selkä,olkapäät + paikko hauis...videolla tekasen etuolkapäitä Smithissä :)
sunnuntai 3. maaliskuuta 2013
Su 3.3.2013 "Iskuvinkit ?? :D"
The BodyBlogi
“Uskotko rakkauteen ensisilmäyksellä, vai kävelenkö ohitsesi uudelleen?”
“Olisinko mä sen näköinen nainen/mies, että mun takia kannattaisi muuttaa toiseen kaupunkiin?”
“Sattuiko sinuun?”
“Miten niin?”
“No kun tipuit juuri taivaasta”
Mies pienessä laitamyötäisessä: “Anteekshi, mutta olemmeko joskus tavanneet?”
Nainen: “Olen vaimosi”
“Haluaisitko tulla lepäämään sukuhautaamme?”
“Sulla on kivannäköiset vaatteet, ja mä olen varma, että ne näyttäis vielä paremmalta mun makuuhuoneen lattialla”
Mies: “Tiedätkö sä mikä sä oot?”
Nainen: “???”
Mies: “Sä oot mun tuleva vaimoni”
“Hukkasin puhelinnumeroni, voisinko saada sinun?”
“Kävitkö viime kesänä Japanissa?”
“En”
“En minäkään, meillähän on paljon yhteistä”
“Käynkö mä usein täällä?”
“Onko sut tehty sokerista, kun oot noin makee?”
“Minkä verran sun puhelinnumero maksaa, ja sisältyykö hintaan kuppi kahvia?”
“Saanko luvan vai tanssitaanko ensin?”
“Haluatko yöksi meille?”
“Ei ole reilua muita miehiä kohtaan kun olet noin hyvännäköinen”
“Mä haluisin olla suklaahippu sun piparissa”
“Tulisitko katsomaan kanssani aamupiirrettyjä?”
“En tiennyt, että enkelit lentää näin matalalla.”
“Sä näytät ihan ET:ltä! Edestä enkeli, takaa täydellinen!”
“Onko sun isäs rosvo?”
“Miten niin?”
“No kun se varasti tähdet taivaalta sun silmiksesi”
“Mennäänkö meille, ollaan alasti ja syödään pullaa?”
http://www.vitsi.net/iskuvinkit/
“Uskotko rakkauteen ensisilmäyksellä, vai kävelenkö ohitsesi uudelleen?”
“Olisinko mä sen näköinen nainen/mies, että mun takia kannattaisi muuttaa toiseen kaupunkiin?”
“Sattuiko sinuun?”
“Miten niin?”
“No kun tipuit juuri taivaasta”
Mies pienessä laitamyötäisessä: “Anteekshi, mutta olemmeko joskus tavanneet?”
Nainen: “Olen vaimosi”
“Haluaisitko tulla lepäämään sukuhautaamme?”
“Sulla on kivannäköiset vaatteet, ja mä olen varma, että ne näyttäis vielä paremmalta mun makuuhuoneen lattialla”
Mies: “Tiedätkö sä mikä sä oot?”
Nainen: “???”
Mies: “Sä oot mun tuleva vaimoni”
“Hukkasin puhelinnumeroni, voisinko saada sinun?”
“Kävitkö viime kesänä Japanissa?”
“En”
“En minäkään, meillähän on paljon yhteistä”
“Käynkö mä usein täällä?”
“Onko sut tehty sokerista, kun oot noin makee?”
“Minkä verran sun puhelinnumero maksaa, ja sisältyykö hintaan kuppi kahvia?”
“Saanko luvan vai tanssitaanko ensin?”
“Haluatko yöksi meille?”
“Ei ole reilua muita miehiä kohtaan kun olet noin hyvännäköinen”
“Mä haluisin olla suklaahippu sun piparissa”
“Tulisitko katsomaan kanssani aamupiirrettyjä?”
“En tiennyt, että enkelit lentää näin matalalla.”
“Sä näytät ihan ET:ltä! Edestä enkeli, takaa täydellinen!”
“Onko sun isäs rosvo?”
“Miten niin?”
“No kun se varasti tähdet taivaalta sun silmiksesi”
“Mennäänkö meille, ollaan alasti ja syödään pullaa?”
http://www.vitsi.net/iskuvinkit/
lauantai 2. maaliskuuta 2013
La 2.3.2013 "Lauantai on taas Herkkupäivä :D"
Ei voinu mitään...auton keula vei Pizzeria Oulun Veronaan :)
perjantai 1. maaliskuuta 2013
Pe 1.3.2013 "Meidän Vauva :D"
Aldo hauva on vielä niin pieni,että sitä pitää välillä sylkyssä pitää :DDD
Pe 1.3.2013 "Yllätys,yllätys...muutoksia loppuviikon suuriin suunnitelmiin"
The BodyBlogi
Aamupäivästä olo oli jo normaalin oloinen...mutta nyt alkaa tulla epänormaaliolo (NORO meinaa vieläkin kummitella...voi vi..u!!!) :(
Perun PE ja LA treenit...ja satsaan täysillä ensviikkoon...jotta saisin aloitettua kunnon TOTISEN TREENIN!!!
Suunnitelmat ovat seuraavanlaiset:
1 vko Kova
2 vko Kova
3 vko Pudotussarjat
4 vko Kova
5 vko Super-sarjat
6 vko Tripla-sarjat
7 vko Kova
8 vko Palauttava
TOIVOTAAN NYT TODELLA,ETTÄ PÄÄSISIN TOTEUTTAMAAN TÄMÄN OHJELMAN!!!!!!!
Aamupäivästä olo oli jo normaalin oloinen...mutta nyt alkaa tulla epänormaaliolo (NORO meinaa vieläkin kummitella...voi vi..u!!!) :(
Perun PE ja LA treenit...ja satsaan täysillä ensviikkoon...jotta saisin aloitettua kunnon TOTISEN TREENIN!!!
Suunnitelmat ovat seuraavanlaiset:
1 vko Kova
2 vko Kova
3 vko Pudotussarjat
4 vko Kova
5 vko Super-sarjat
6 vko Tripla-sarjat
7 vko Kova
8 vko Palauttava
TOIVOTAAN NYT TODELLA,ETTÄ PÄÄSISIN TOTEUTTAMAAN TÄMÄN OHJELMAN!!!!!!!
Pe 1.3.2013 "Puntarilla ständattu"
Kokonaismassa 101.3 kiloa...nyt haluaa jo kunnon treeniä!!!
Hieman tonne pannuun ottaa,ku neljän viikon treenit on menny ihan pyllylleen ton sairastelun kanssa :(
Ensviikolla pyrin aloittamaan KUNNON TREENIN!!! ...ja toivotaan ettei nyt taas tulis jotain.
Tänään PE tekasen etu -ja takareidet + pohkeet...ja LA rinta,ojentajat,hauis...molemmat vielä kevyemmin eli 2 x 20-25 toistoa 1 minuutin palautuksella :)
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)