keskiviikko 30. heinäkuuta 2014

Ti 29.7.2014 Kolmen pudotuksen selkä - hauis treeni

The BodyBlogi

Selkää sekä hauiksii treenasin...hyvin sain treenin vedettyä läpi...vaikka salille mennessä oli aika tyhjä olo.

Onneks yleensä toi tyhjyys täyttyy kun salille pääsee...nyt se täyttyi hieman viiveellä...mutta täyttyi kuitenkin.

Salille mennessä poikkesin hakemassa lisäravinnelähetyksen...taas oli todella nopea toimitus...ja tuotteet tilasin Sportsnutritionilta.

Siinä on palkkaria...jauhetta treeninajaksi ja jälkeen...sekä MSM jauhetta nivelille.

On muuten Juhani "Don" Herrasen nykyinen lisäravinne sponsori...eli ei mitään turhia tuotteita.

Tässä on siirrytty räkkiveto vaiheeseen...räkille en ottanut pudotussarjoja.

Tässä koko treenin viimenen sarja menossa...hauiskääntöä istuen käsipainoilla...kolmella pudotuksella...naamasta jo näkyy...että kova on treeni ollut...hauikset ihan loppu.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti