Pe 4.7.2014 Tuli käsipäivän vuoro

The BodyBlogi

Tikkataulu...levypainot...käsipaino...kyllä se noista jokin passaa alla olevaan videoon.

Kävin sen verta myöhään puntilla...että salilla oli mun lisäksi vain kolme immeistä treenaamassa.

Tälläkertaa vuorossa käsien voimatreeni.

Videolle pääsi hauiskääntö istuen käsipainoilla.

Ojentajista videolle sain suostuteltua push-downin köydellä.