Astui siis vuoroon kyseinen treeni...hammer-soutuun ja kulmasoutuun koneessa...sain lisättyä 5 kilolla pumppisarjapainoa.
Hauiksille tein kolme voimaliikettä...ja viimesen sarjan jälkeen 3 pudotussarjaa.
Negatiiviset pidot jätin treenikierron kahdelta vikalta viikolta pois.
Siellä ne kisat siintävät tulevaisuudessa...mutta tuolla taitaa kylläkin näkyä pelkkä tenniskenttä ja puita.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti