perjantai 11. heinäkuuta 2014

To 10.7.2014 Olkapäitten pumppitreeni

The BodyBlogi

Olkapäitä ja epäkkäitä pumppina...hitusen oon näkkyy saanu voimaa hankitttua etuolkapäihin...ku sarjapainoja niihin sain nostaa.

Pikkasen tuottaa hankaluuksia saaha noihin etuokapäihin voimaa...ja sitä kautta pyöreyttä...kun molemmat olkapäät on leikattu...niin se vetää jotenkin hervottomaksi just ton etuolkapään...mutta näillä mennään...ja se pyöreys vaan hankitaan.

Kummarrus kansalle...siis takaolkapäitä etukumarassa käsipainoilla...siitä näyte.


Tässä pystypunnerrusta istuen käsipainoilla.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti