To 3.7.2014 Vipunostoja istuen sivulle käsipainoilla

The BodyBlogi

Niinkuin otsikkokin kertoo oli olkapäät tänään pääosassa...lopuksi tuli vielä pari liikettä epäkkäitä.

Tässä niitä vipareita käsipainoilla tulee...eristävä sarja...rinta ylös...lavat kiinni...sivuolkapäät töihin.