Ti 1.7.2014 Heinäkuu sai alkunsa - ja minä annoin itselle selkäsaunan

The BodyBlogi

Selkä-hauis kohteena...ja hyvin oli tähtäin asetettu kohdilleen...sillä sain todella hyvän selkätreenin aikaiseksi...tuntuma selkään oli hiton hyvä.

Hauikset oli negatiivisilla pidoilla...niitä oli kolme liikettä.

Niitä selkäfileitä tässä työstetään...hammer-soudussa...ei istuen...ei seisten...ei maaten...vaan siltä väliltä.