Selkää ja hauiksia treenasin...hauikset negatiivisella pidolla.
Hammer-soutuun ja kulmasoutuun (laitteessa)...sain lisättyä sarjapainoa...ensimmäiseen 5 kiloa perkäsi...ja jälkimmäiseen 10 kiloa...tyytyväinen olen itseeni...vaikka treeniolosuhteet ovat mulle ainakin tällähetkellä turhankin kuumat.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti