Ma 18.1.2016 Kylkiäisenä - sarjapainot nousi

The BodyBlogi

Treenijakson viikko numero 4...tarkoittaa pumppiviikkoa...liikkeet...super -sekä triplasarjoilla.

Tänään pumpattiin verta rintaan ja ojentajiin...kaksi supersarjaa molemmille.

Viimeviikon (voimaviikon)...sarjapainojen nousu...poiki näkkyy hyvää tälle pumppiviikollekkin...sillä...niinhän siinä kävi...että kaikki sarjapainot nousi.

Treenin viimeinen supersarja...ja se osuu ojentajille.

OULUN KUNNONPAIKAN myymälästä löydät mm. treenikassit, hupparit, T-paidat sekä tekniset T-paidat.

Käy tsekkaamassa!