Olkapäät-epäkkäät...viikon toinen treeni niille kyseessä.
Super -sekä triplasarjoilla mennään.
Pikkasen meinas väsyttää...kun salille marssin...mutta kyllä se sumu...lämmittelyjen aikana hälveni.
Ennen treeniä ajattelin itsekseni...että olis hyvä tulos...jos saisin jonkun supersarjan aloittavan liikkeen sarjapainoa nostettua.
Eka superi...pystypunnerrusta laitteessa - vipunostot eteen taljassa...laitoin pystäriin yhden levyn lisää...ja vipareihin...entiset sarjapainot...mutta jo heti eka sarjassa hoksasin...että vipari tuntuu liian kevyeltä...ja siihenkin yksi levy lisää.
Ja sama rata jatkui kaikkiin supereihin...poikkeukksena...että lisäsin heti sarjapainoja.
Siihen asti näkemiin! :D
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti