La 2.1.2016 Toinen priorisointiveto Olkapäille

The BodyBlogi

Viikon toinen veto olkapäille...nyt mentiin pumppina...olihan siinä toki epäkkäätkin mukana.

Ensin olkapään jokainen lohko läpi supersarjoilla...ja lopuksi vielä yhdellä triplasarjalla.

Sain nostettua jokaisen superin...aloittavan liikkeen sarjapainoa...ja triplassa nostin kaikkia sarjapainoja.

Ensimmäinen supersarja...pystypunnerrusta ylhäällä olevalla laitteella...ja vipunostoja eteen mutkatangolla.

Kunnon treeni...kunnon paikassa...ja nyt lepopäivän viettoon :)