Ti 20.10.2015 Kovat on paineet selässä

The BodyBlogi

Selkää sitä jyrryytettiin pumppina.

Todella hyvät paineet olen lihaksiin viime aikoina saanut...nytkin tuntu siltä...varsinkin latseissa...että lihas repeää.

Sarjapainojenkin kanssa meni mallikkaasti...sillä sain niitä kaikkia nostettua. 

Supersarja...jossa ensin latseja...ja sen jälkeen yläselkää.

Nyt hammer-soudun vuoro.

Hyvillä mielin keskiviikon lepopäivään...ja innolla odottamaan jalkapäivää.