La 17.10.2015 Kädet kokivat kovia

The BodyBlogi

Hauis-ojentaja treeni...samaa rataa...eli...voimana...ilman pudotussarjoja.

Hyvä syke oli päällä...kahteen hauis...ja kolmeen ojentajaliikkeeseen nousi sarjapainot...enpä olis heti uskonut...mutta näihin tunnelmiin...on hyvä päättää treeniviikko.

Tässä tulis ranskalaista punnerrusta.

Sunnuntaina juhlitaan sitten anopin synttäreitä...tarjolla kuuleman mukaan...muutakin kuin bodyruokaa :D ...ehkä joutuu palan täytekakkuakin maistamaan :D