lauantai 24. lokakuuta 2015

Pe 23.10.2015 Olkapäät turvoksiin

The BodyBlogi

Tänään pumpattiin verta olkapäihin ja epäkkäihin.

Lämmittelyjen aikana tuntu...että nyt saattaa hyvin käydä.

Ja niinhän siinä kävi...että pumppisarjapainoja nostettiin kaikkiin liikkeisiin...paitsi vipunostoihin sivulle taljassa...jäätiin entisiin lukemiin...taljassa...kun yhden levyn lisäys...sivuolkapäälle...on aika suuri.

Nyt on olkapäät pumpattu täyteen verta...ja aika siirtyä epäkkäiden pariin.

Supersarjana...epäkkäitä laitteessa...ja vinopenkissä.

Olis näkkyy tarvinnu pikkasen enemmän valaistusta...epäkäslaitetta kuvattaessa.

Nyt vinopenkkiin.

Lauantaina otetaan käsittelyyn kädet.


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti