To 28.8.2014 Olkapäät-epäkkäät

The BodyBlogi

Noita sitä tuli treenattua...osan liikkeistä tein suorina pudotussarjoina...10-8-8-8...sitten loput PS 1.1 senä...eli jokaisen sarjan jälkeen pudotussarja.

Pystypunnerrusta tangolla...on jo sen verta monta olkapää liikkettä takana...että aika maltillisissa raudoissa liikutaan. Pudotussarjana siis mennään.