Onnistunut treenikierto sekä palauttavaviikko jaloille...sillä sain lisättyä jokaiseen liikkeeseen sarjapainoja!! ...itekki yllätyin...että miten se nyt näin pääs käymään...mutta tottahan toi oli.
Jalat siis treenasin suorilla pudotussarjoilla.
VIDEO OLI LIIAN SUURI
Video katsottavissa
Tässä vuorossa jalkaprässi suorana pudotussarjana...reidet jokseenkin tyhjänä sarjan jälkeen.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti