Pe 29.8.2014 Hauis-ojentaja-vatsat-treeni

The BodyBlogi

Kädet voima-treeninä...kera pudotussarjojen...on muuten toi penkki Juhani "Don" Herrasen käsialaa...hän on tehnyt myös muitakin laitteita salille...logosta sen tunnistaa.

Hauiskääntöä istuen käsipainoilla...vasara-otteella.

Push-downii suoralla tangolla...tälle videolla tuli pudotussarjakin mukaan.