Tämähän toistaa jo pikkuhiljaa itseään...mutta ei voi mitään...olkapäidenkin osalta sarjapainot uusiksi!! ...paitsi kahteen liikkeeseen.
Vipunostot sivulle taljassa...yhden levyn nosto oli vielä liikaa...ja takaolkapää laitteessa oli koko pakka jo käytössä...mutta pudotussarja painoja sain nostettua viidellä kilolla.
Perjantaina treenataan vielä kädet...ja sitten onkin vuorossa viikko numero 6...ja palauttava viikko.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti