To 16.7.2015 Koko treeni omistettu Olkapäille

The BodyBlogi

Missä sali...siellä minäkin.

Treenistä jos puhutaan...niin vetelin kaks kiekkaa...eli eka kiekalla olkapään jokainen lohko läpi...ja sama toiseen kertaan...mutta eri liikkeillä...etuolkapäille tuli kylläkin kolme liikettä.

Treenin kulussa ei valittamista...se meni niin kuin pitikin.

Tässä tulee toisen kierroksen liike...vipareita sivulle taljassa.

Perjantaina vielä kädet...ja sitten olis tämä viikko treenien osilta takana...pitää vetää viis päivää putkeen...sillä viikonloppuna tulee vieraita ihan Englannin maalta asti.