Pe 10.7.2015 Olkapäitä Supersarjoilla

The BodyBlogi

Mitä se supersarja sitten tarkoittaakaan? ...elikkäs tiivistettynä...siinä tehdään kaksi liikettä putkeen ilman taukoja...samalle tai erille lihasryhmälle...ja sitten vasta pieni huilihetki...näitä kun tekee...3-5 sarjaa...niin onhan pojat ja tytöt melkoinen paine lihaksessa.

Tässä tulee takaolkapäitä supersarjana.

Olen hyvin tyytyväinen treeniin...ja odotan jo innolla huomista...käsien supersarja treeniä.