Siinä on meidän sänky...oikea puoli on mun puoli...siinä tulee yöllä yleensä vietettyä aikaa 8-10 tuntia...joskus viikonloppuisin jopa 11-12 tuntia...onni on käynyt myötä...että on saanut hyvät unen lahjat. Niinhän se on...että levossa lihas kasvaa...ja riittävät yöunet sekä pyrkimys mahdollisimman stressittömään elämäntilanteeseen...takaavat osaltaan lihaskasvun.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti