To 4.9.2014 Olkapäät-epäkkäät - ja seuraavan treenijakson sponssaaja selvisi!! Mahtavaa!!

The BodyBlogi

...mutta sen paljastan vasta MAANANTAINA...oli tosi hienoa huomata kuinka kuntosali hoksasi tässä tilaisuuden!

Mutta nyt olkapäät-epäkkäät treenin pariin...sen vetasin siis pumppina.

Treeni alkoi pystypunnerruksella smithissä.

Sitten vipunostoja sivulle käsipainoilla.

Ja kolmantena takaolkapäitä etukumarassa käsipainoilla.