Tästä kuvasta tulee kesä mieleen...sillä kuvanotto hetkellä otimme lasilliset kuohuvaa puolivuotis hääpäivän kunniaksi :)
Torstain treeniin siis kuuluivat olkapäät ja epäkkäät...olkapäitä tein kreiseillä 2 x 10-8-8-8 suorilla pudotussarjoilla...sekä PS3:lla...voi sanoa...että ton treenin jälkeen tuntee treenanneensa olkapäitä.
Toistoja tulee kohtuudella paljon...sillä tekasin aina 2 liikettä...kullekkin olkapää lohkolle.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti