Ti 21.10.2014 Ei voi mitään..sarjapainot nousee

The BodyBlogi

Selkä-hauis...molemmat voima-treeninä.

Ei hullummin...sillä kaikkiin selkälaitteisiin nousi sarjapainot.

Kuvissa alataljaa vasta-otteella...leuan ku pitää nöyrästi rinnassa kiinni...niin saa vielä paremman puristuksen aikaiseksi.

Räkkivetoa smithissä...tässä ainoa selkäliike...jossa sarjapaino ei noussut...koska en ollut sitä aikaisemmin tehnyt.