Ma 6.10.2014 3 VKO = VOIMA viikko

The BodyBlogi

Tälläviikolla mukana pudotussarjat...suurimmassa osassa laitteista...pudotukset silleen...että jokaisen sarjan jälkeen...yksi pudotussarja...hyvin raskas...ja tehokas viikko.

Treeninä rinta-(paikko)olkapäät-ojentajat.

Treeni pääsi alkamaan vinopenkillä laitteessa.

Sitten ollaankin jo eristävien liikkeiden parissa.

Paikko-olkapäät tekasin vapaapaino puolella...ja nyt ojentajia touhuamassa.

                                      
Treeni-illan viimeiset sanat.