La 4.10.2014 Jalat SUORILLA pudotus SARJOILLA

The BodyBlogi

Pääsin viettämään lauantai iltaa...minnekkäs muuallekkaan kuin OULUN KUNNONPAIKKAAN.

Ekan laitteen ajan...olin ihan yssikseni treenaamassa...mutta sitten ilmestyi paikalle...melkein peräkkäin...kolme treenaajaa.

                                                                    

                              KATSO
                              VIDEO
                              TÄSTÄ.                                        


 Ekana lauteilla hacki kyykky.

Kaksi kappaletta erilaisia prässejä takana...lopuksi reisiojennusta laitteessa.

Etureidet suoritettuna...takareisien pariin...tässä takareisikoukistusta maaten.

Lopussa kiitos komeilee.