Pe 3.10.2014 Kädet VOIMA-treeninä

The BodyBlogi

Kädet pääsivät tosi koitokseen...vapaita painoja...smithiä...eri laitteita...sekä taljaa...käytin treenissä.

Vapaapaino puolella...viimosena hauisliikkeenä...hauiskääntöä seisten käsipainoilla...vasara-otteella.

Taljassa...push-downii...köydellä.

Hyvä fiilis loppuun.