Pe 10.10.2014 BODY - juhlaa

The BodyBlogi

Tänä viikonloppuna vietetään BODY juhlaa NORDIC FITNESS EXPON merkeissä.

Arvostan suuresti kavereita...jotka ovat itsensä kisalavalle vieneet.

Sillä operaatio kisa...vaatii todella paljon sekä henkisesti että fyysisesti.

Mulle kisat ovat selkeä tavoite...tämän tavoitteen eteen teen viisi kertaa viikossa huolella töitä...ja tavoite tulee toteutumaan.

Nyt hauis-ojentaja pumppi-treenin pariin...ojentajia taljassa.

Sarjapainot pääsin merkkaamaan uudenkarheaan Prismasta löydettyyn salivihkoon :D ...entinen tuli tiensä päähän...eli sivut loppuivat.

Hauiskääntöä seisten käsipainoilla.

Hirmuinen paine käsivarsissa = hyvä tulos.