Pe 6.5.2016 Mahti hyvä jalkatreeni

The BodyBlogi

Reidet voimana - pohkeet pumppina...ja hirmusen hyvä oli treeni!

Olihan se makia päästä treenaamaan...mulle uusilla laitteilla...ja kaikki laitteet jota käytin...toimivat!

Ja mikä oli parasta :) ...polviin ei sattunut laisinkaan...kiitos hyvän lämmittelyn sekä polvitukien.

Etureisille neljä liikettä...kyseisessä kyykkylaitteessa tein suoran pudotussarjan 10-8-6-6.

Kolme liikettä takareisille...tässä niistä keskimmäinen...prässilaite...paino kantapäillä...ja hyvä tulee :)

Kyllä nautin treenistä :) ...vaikka kovahan se oli ku mikä.

Lauantaina treenaan kädet...WFC - Tampellassa...mielenkiinnolla odotan iltaa :)