Ei ollut mulle epäonnenpäivä...vaan erittäinkin onnistuneen olkapäät-epäkkäät pumppitreenin sain aikaiseksi.
Etu-sivu-takaolkapäille...ensin jokaiselle yksi supersarja...ja tämän jälkeen...vielä jokainen lohko...yhdellä triplasarjalla läpi.
Tämän jälkeen vielä...epäkkäät superilla.
Olin salille mennessä hieman epäileväinen...että mitenkähän tuota treeni menee...mutta jo eka superissa selvisi...että nyt kulukoo...ja paine lihaksessa oli mahtava.
Viikko kruunataan...Tampellan käsitreenillä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti