perjantai 18. joulukuuta 2015

To 17.12.2015 Lepopäivän jälkeen - tulee treenipäivä

The BodyBlogi

Etureidet-takareidet-pohkeet...ne tänään treenasin.

Treeni osoittautui menestykseksi...sillä nostelin lähes kaikkia sarjapainoja...itseasiassa...kaikkia muita sarjapainoja paitsi prässissä...jossa tein viimekertasilla painoilla.

Takareisien vuoro...eka liike...takareisikoukistusta vipuvarsilaitteessa.

Pää vielä huurussa suorasta pudotussarjasta...ja sanoin nostaneeni etureisien osalta kaikkia sarjapainoja...niinkuin yllä mainitsin...niin prässissä menin viimekertasilla painoilla.

Hyvillä mielin kotiin...ja parantelemaan aikaansaatuja lihaskudosvaurioita :)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti