Ja se on omistettu...selkä-hauis voimatreenille.
Uudenvuoden aatto sotkee pikkasen treenipäiviä ja suunniteltua treenijärjestystä...mutta ei anneta sen häiritä menoa.
Tänään siis treenattiin vielä yläkroppaa...torstai on sitten lepopäivä....ja olen todennut itselleni toimivaksi treenauttaa jalat lepopäivän jälkeen...joten ne sitten perjantaina.
Vaihdoin kolme liikettä selälle...hermotus oli kohdillaan...ja jo treeninaikana tunsi...kuinka uusi ärsyke toimii positiivisesti.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti