Koitti selkäpäivä...hieman oli nuhjuinen olo salille marssiessa...tuntu...että ukko ja kroppa eivät meinaa millään herätä treenihommiin.
Piti tehdä normaalia pitemmät lämmittelyt ja jutustelut siihen päälle...jotta treeni pääsi käynnistymään.
Mutta...kun treeni käynnistyi...alkoi tapahtumaan.
Sain nostettua kaikkia sarjapainoja...paitsi ylätaljaan vasta-otteella...mutta siinäkin nousi pudotussarjapainot.
Yläselän tuloskehitykseen olen erityisen tyytyväinen...sarjapainojen nousu on ollut odotettuakin parempaa.
Ma 14.12 noin klo 20-22 välisenä aikana...jollekkin kaverille kävi nähtävästi vahinko...ja otit mukaasi miesten pukkarista kokomustan piponi (ylhäällä samankaltainen pipo). Voisitko ystävällisesti palauttaa sen pukkariin. KIITOS ! :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti