Treeniviikko päätettiin käsitreenillä.
Neljä liikettä hauiksille...ja neljä liikettä ojentajille...tällä määrällä saa kummasti verta pumpattua lihakseen...ja vedettyä sen finaaliin.
Ojentajille...sain nostettua kolmeen liikkeeseen sarjapainoa...joka oli erinomainen suoritus.
On se kiva...kun rehellisiä ihmisiä on olemassa! Herra X palautti piponi...ja kaiken hyvän päälle...hän oli vielä pessyt sen! :D KIITOS! :D
Nyt voi maanantaina hyvillä mielin lähteä kohti Rovaniemeä...palaamme kuitenkin jouluksi Ouluun.
Jouluviikko sotkee mukavasti treenihommia...saa nähdä miten salihommien käy...mutta joulu on kuitenkin...vain kerran vuodessa :D Siitä pitää nauttia! :D
Rauhallista Joulun aikaa! :D
Toivottaa
-Pasi-
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti