To 27.11.2014 Käsien pumppi-treeni

The BodyBlogi

Salilta löytyy myös nyrkkeilysäkki...mulla taas oli käytössä noi lattialla olevat käsipainot...hauiskääntöä silmälläpitäen.

Hauis-ojentaja-vatsat treeni eteni hyvällä vauhdilla...tässä olen tekemässä...push-downii.

Hyvä treeni...sarjapainot eivät nousseet...mutta erinomainen paine lihaksiin saatiin...sehän se treenin tarkoitus olikin.