Ma 17.11.2014 WEEK NUMBER 3 = POWER WEEK

The BodyBlogi

Rinta-(paikko)olkapää-ojentajat-vatsat päivää tänään vietettiin.

Salillahan oli paljon uutta sakkia...hieno homma! ...ei muuta ku toivotetaan kaikille kovia treenejä...ja hyvää treeni mieltä :)

Mulla on kova rivi jo rintaliikkeitä takana...tässä vika liike...ristikkäistaljaa alhaalta.

Paikko-olkapääliikkeenä oli tälläviikolla...vipunostoja sivulle laitteessa...nyt jo ojentajien parissa...toka liike...push-downii tangolla.

Otta märkänä kertomassa treenistä.