Ke 26.11.2014 Normi lepopäivä = tälläviikolla treenipäivä

The BodyBlogi

Olkapäät-epäkkäät-pohkeet saivat tänään osumaa...lauantaina tiedossa synttärihommia...joten viis päivää putkeen reenataan.

Jokaiselle olkapään lohkolle kaksi eri liikettä...paitsi etulohkolle kolme.

Tässä ollaan jo treenin loppumetreillä...vika liike...vipunostoja eteen taljassa.

Kuka sanoo treenin viimeisen sanan? ;D ...Pasi.