Olkapäät-epäkkäät-pohkeet treenasin tänään.
Kärppä peli tais vaikuttaa treenaajien määrään...meinaan oli normia vähemmän sakkia salilla.
Nyt on hankittu riittävästi perusmassaa...treenaan tämän hetkisellä menetelmällä vielä tän vuoden loppuun...ja ensi vuoden alusta priorisoin treenejäni...eli tämä tarkoittaa sitä...että painotan tiettyä lihasryhmää...tietyn treenijakson ajan. Tällätavoin lihakselle saadaan aikaan täys shokki...ja toivottavaa lihaskasvua aikaiseksi. Siis toivottavasti lihas kasvaa :D ...töitä tulen sen eteen ainakin tekemään.
Mielenkiintoinen alkuvuosi siis tulossa!!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti