torstai 24. tammikuuta 2013

To 24.1.2013 "Kapea penkki Smithissä"

The BodyBlogi

Tännään oli rinta,olkapäät,ojentajat VOLYYMI-treeninä!!

Viteolla punnerran kapeaa penkkiä 5 x 10-15 toistoa 1 minuutin palautuksella!!

Huomenna PE aamupunnitus odottaa :o
Lähettänyt klo

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)