Tänään jumppasin rintaa,ojentajia ja olkapäitä VOLYYMI-treeninä :)
Allekirjoittanut ei ole aikoihin tehnyt pystypunnerrusta seisten vapaalla tangolla...muistaakseni olen tehnyt kyseistä liikettä viimeksi v.2004 kun pesistä vielä pelailin :) Sarja oli aika kova 5 x 10-12 toistoa 1 min.palautuksella!!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti