Ma 7.1.2013 "Kyykky"

The BodyBlogi

Tässä tekasen kyykkyä...eka sarja oli 1 x 4-6 toistoa ja toisena 1 x 20 toistoa (videoleike..joka tosin katkes,kun puhelin alkoi soimaan :) 

Tässä näkyy hyvin hidas negatiivinen eli lasku osuus ja räjähtävä nosto...voi sanoa,että oli tappo sarja!!