Ti 15.1.2013 "Köysihauis taljassa"

The BodyBlogi

Today pumppasin selkää,takaolkapäitä ja hauista VÖLYYMI-treeninä :)

Tässä pumppaan hauiksia köydellä 5 x 10-12 toistoa...sai hyvin maitohapot aikaiseksi :)