Ma 10.12.2012 "Pystypunnerrus Smithissä"

The BodyBlogi

Otin uuteen ohjelmaan pystypunnerruksen Smitissä :) ...eka kerralla työnsin 60 kg + tanko 6 kertaa ylös...toka kerralla laitoin sitten tankoon 65 kiloa ja pukkasin samat 6 toistoa :) ...tästä se sarjapainon kohotus alkaa :)