Tänään oli treenattavana rinta ja noi narut mitkä roikkuu yläkropasta :D Tässä punnerran vinossa penkissä (vai olisko tuo kaltevapenkki ;) ..no kummiskin käsipainoilla :D
Tällä viikolla olen tehnyt sarjat seuraavanlaisesti...3 x 12-15 toistoa ja 1 minuutin palutuksella.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti