To 4.6.2015 Olipas se olkapäätreeni

The BodyBlogi

Voi pojat...mikä olkapäätreeni.

Ei tälle voi mitään...mutta kaikki pumppisarjapainot kirjoitettiin uusiksi.

Ennen treeniä kyllä ajattelin...että nyt on pienemmät lihakset kyseessä...jotta ei tarvi painoja lisätä...mutta toisin vaan kävi.

Takaolkapäitä laitteessa...tää vekotin on tarkoitettu yläselän treeniin...mutta saan sillä hiton hyvän puristuksen pelkkiin takaolkapäihin...kun käännän kyynärpäät kohti kattoa. 

Seuraavaksi treeniin pääsee hauikset ja ojentajat.