Pe 12.6.2015 Huutia käsille

The BodyBlogi

Tänään vedettiin käsien VOIMA-treeni...kera kolmen pudotussarjan.

Eli viimosen sarjan jälkeen...kolme pudotussarjaa.

Hyvältä tuntu treeni...mieletön paine käsivarsissa...ja kahteen hauisliikkeeseen...sekä yhteen ojentajaliikkeeseen...täräytettiin sarjapainot uusiksi.

Hauiskääntöä seisten käsipainoilla...pikkasen meni heijaamiseksi...mutta annettaneen se anteeksi...näin voima-viikolla.

Treeni viety loppuun...ja käsistä otettu kaikki irti.

Lauantaina vielä takareidet...ja sitten...palauttava-viikko!