Viikko numero 5...VOIMA-viikko...jossa mukana pudotussarjat...eli viimeisen sarjan jälkeen 3 pudotussarjaa...joissa jokaisessa vähintään 6 toistoa.
Tää viikko jyskätään vielä täysillä...ja sitten odottaa PALAUTTAVA-viikko.
Miten se treeni meni? ...kiitos kysymästä...hyvin.
Sain nostettua kaikkia sarjapainoja...jotenka nyt ollaan rinnan osalta tismalleen samoissa lukemissa mitä aikoinaan...hyvä on ollut kehitys...ei voi muuta todeta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti